Misschien voel je je overweldigd, somber, angstig, of heb je last van klachten waar je moeilijk woorden aan kunt geven. Thema’s als schuldgevoel, onzekerheid of het gevoel ‘niet genoeg’ te zijn, komen veel voor. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Samen kijken we wat jij nodig hebt om je weer sterker, stabieler en meer jezelf te voelen.

In mijn eerdere praktijk Mama & Moor heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen die vastlopen in deze bijzondere levensfase. Of je nu in een fertiliteitstraject zit, zwanger bent, een verlies hebt doorgemaakt, of merkt dat het jonge moederschap anders verloopt dan je had gehoopt: je bent welkom.

Thema’s waarmee je bij mij terechtkunt:

• Angst, somberheid of paniek tijdens of na de zwangerschap
• Psychische klachten of spanningen tijdens een fertiliteitstraject
• Bevallingstrauma of een moeilijke herstelperiode
• Problemen met hechting of het vinden van je plek als moeder
• Rouw rondom verlies (miskraam, stilgeboorte, onvervulde kinderwens)
• Overbelasting of burn-outgevoelens in het jonge moederschap
• Identiteitsvragen of innerlijke conflicten in deze levensfase

Moeders met autisme

Moeder worden is voor niemand een kleine stap. Maar voor vrouwen met autisme kan deze levensfase extra intens en overweldigend zijn. De zwangerschap, bevalling en het jonge moederschap brengen een enorme hoeveelheid prikkels, veranderingen in routines en sociale verwachtingen met zich mee, dingen die voor veel vrouwen met autisme juist zó belangrijk zijn om in balans te blijven.

Misschien merk je dat je sneller overprikkeld raakt. Dat het ouderschap je confronteert met sociale situaties waarin je je ongemakkelijk voelt. Of dat je het moeilijk vindt om je grenzen te bewaken, je rol als moeder in te vullen op een manier die echt bij jou past. Je bent hierin niet alleen, en je hoeft er ook niet alleen mee te worstelen.

In mijn praktijk is er ruimte voor jouw verhaal. Ik bied begeleiding op een manier die aansluit bij jou: helder, respectvol en afgestemd op jouw manier van denken, voelen en zijn. We onderzoeken samen waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt om het moederschap op jouw manier vorm te geven, en hoe je daarin meer rust, vertrouwen en stevigheid kunt ervaren.

Je hoeft niet eerst te ‘bewijzen’ dat het zwaar is, of te wachten tot het echt niet meer gaat. Als jij voelt dat je ondersteuning kunt gebruiken, ben je welkom. Of je nu twijfelt aan een zwangerschap, midden in het moederschap zit of merkt dat het allemaal veel van je vraagt, je hoeft het niet alleen te doen.

Als je zorgt voor een kind met extra behoeften

Sommige moeders dragen niet alleen de zorg voor hun kind, maar ook het verdriet om wat anders had kunnen zijn. Een kind met een beperking, chronische aandoening of ontwikkelingsstoornis vraagt vaak voortdurende aanpassing, energie en emotionele draagkracht. Dit wordt ook wel levend verlies genoemd: het verlies van verwachtingen, vanzelfsprekendheden, ruimte voor jezelf.

Bij Waardevol is er ruimte voor jouw verhaal, zonder oordeel. Voor de rouw én de liefde. Voor de moeheid, twijfel en eenzaamheid die soms samen kunnen gaan met diepe verbondenheid en kracht. Je hoeft het niet alleen te dragen.

Behandeling op maat

In mijn behandelingen werk ik op maat, afgestemd op jouw behoeften en persoonlijkheid. Ik maak daarbij gebruik van verschillende methodieken, waaronder:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT) Om beperkende denkpatronen te doorbreken en meer grip te krijgen op de uitdagingen van het moederschap.
• EMDR voor de verwerking van ingrijpende of traumatische ervaringen, zoals een moeilijke bevalling of eerdere verliezen
• Positieve psychologie Met aandacht voor jouw innerlijke kracht, veerkracht en het versterken van wat goed gaat.
• ACT (Acceptance & Commitment Therapy) om ruimte te maken voor moeilijke gevoelens en toch richting te geven aan wat jij belangrijk vindt
• Mindfulness en lichaamsgerichte elementen om meer rust, aanwezigheid en balans te vinden in jezelf
• Praktische ondersteuning bij structuren, grenzen stellen en zelfzorg: Om meer balans te creëren in je leven en te voorkomen dat je overbelast raakt.

We kijken samen wat bij je past. Het doel is niet om ‘perfect’ te worden, maar om weer in contact te komen met jezelf en te kunnen leven en moederen op een manier die bij jou klopt.

De behandelingen die ik aanbied, zijn kortdurend en gericht op verbetering van de kwaliteit van leven. Vaak duurt een traject maximaal een jaar. Tijdens de behandeling evalueren we regelmatig de voortgang en zorgen we ervoor dat we samen op de goede weg blijven. Mijn praktijk kenmerkt zich door korte wachttijden en een warme, betrokken benadering. Er is altijd ruimte voor persoonlijke aandacht en ik neem echt de tijd om je te leren kennen.